26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 57,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 88,68g | Karb: 198,99g.
Kahvaltı: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Простоквашино Сметана 10%, Изюм, Варенье, Сырники, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Бонтэ Круассан на Сливочном Масле. Öğle Yemeği: Мандарины. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Бонтэ Синнабон, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Fazer Чиабатта Темная, Рестория Майонез Оливковый, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла, Готово! Булгур с Овощами, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|