26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 56,81g | Karb: 218,64g.
Kahvaltı: Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Аджапсандал, Знак Качества Шпроты , Ямуна Хлебцы Гречневые. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Ямуна Хлебцы Гречневые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семена Льна, Сыр, Томатная Паста, Макароны Отварные, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Семена Льна, Сыр, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Томатная Паста. Aperatifler/Diğer: Fish House Шпроты , Fish House Шпроты , Ямуна Хлебцы Гречневые, Хинкали, Хлеб Черный, Сыр, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Кузя Кукурузные Палочки, Snickers Сникерс, Грецкие Орехи, Сыр, Ямуна Хлебцы Гречневые, Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|