26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 94,89g | Prot: 162,68g | Karb: 294,95g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Glückskeks, Himbeerkuchen, Dornfelder, Himbeeren, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Bofrost Pfeffersoße, Möhren, Kartoffelpüree, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Akşam Yemeği: Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|