26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2829 kcal
|
Yağ: 113,00g | Prot: 62,14g | Karb: 388,54g.
Kahvaltı: Nar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Eti Browni Gold Vişneli, Ülker Dido Frambuaz Aromalı, Centro Çikolatalı Gofret, Nesquik Gofret (32g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|