26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2433 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 166,06g | Karb: 271,63g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Marie Blachère Pain Complet, Saupiquet Thon au Naturel , Bonduelle Petits Pois Carottes. Akşam Yemeği: Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Alpina Savoie Crozets au Sarrasin, Butternut, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Oranges, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Alesto Mélange de Noix. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|