26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 97,50g | Prot: 74,82g | Karb: 269,80g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный. Akşam Yemeği: Майонез, Сушки, КОТ Фруктовый Лед , Яблоко, Моя Цена Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Кекс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|