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A dirla tutta era da tanto che non segnavo su fs. Il peso era salito quasi a 60 da un paio di settimane, ieri ero 59,7. Quindi in effetti dopo il giorno di Natale sono addirittura scesa di un etto rispetto a ieri!
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58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1499 kcal
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Yağ: 51,44g | Prot: 106,39g | Karb: 158,23g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey 100% Biscotto e Crema, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Arance, Kalos Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Delica, Seppie, La Casa del Grano Fregola. Akşam Yemeği: Lindt Lindor, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Radicchio Rosso, Foglia Verde Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey Chocolate-Caramel, Mele Granny Smith. devamı için...
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sabit kilo
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