26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 58,59g | Prot: 35,27g | Karb: 89,46g.
Kahvaltı: Пить Кофе Эспрессо Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Буженина, Лента Хлеб Чиабата. Öğle Yemeği: Annas Печенье Имбирное, Травяной Чай, Прайм Стар Уха по-Фински. Akşam Yemeği: Травяной Чай, SPAR Драники . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|