26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 80,29g | Karb: 209,78g.
Kahvaltı: Actimel Multifrutti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata di Arance, Zucchero. Öğle Yemeği: Melone Bianco, Pasta al Forno. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Melone Bianco, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Ricotta (Latte Intero), Pollo alla Cacciatora, Carne di Manzo, Salsiccia di Maiale. Aperatifler/Diğer: Coop Tarallini Pugliesi, Zucchero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|