26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 59,01g | Karb: 123,71g.
Kahvaltı: Волшебница Конфеты Трюфель , Чай с Молоком и Сахаром, Danke Сыр Тильзитер , Каравай Хлеб Фермерский, Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный Классический. Öğle Yemeği: Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Чай с Молоком, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Danke Сыр Тильзитер , Каравай Хлеб Фермерский, Чай с Молоком и Сахаром, Жареная Путассу в Панировке, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|