26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 41,54g | Karb: 187,83g.
Kahvaltı: Ecor Mandorle Sgusciate Biologiche, Fatina Datteri Medjoul, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Certossa Pane alla Segale, Oden, Olio Extra Vergine di Oliva, Novella Giardiniera in Agrodolce. Akşam Yemeği: Porri, Valfrutta Fagioli Cannellini, Più Bene Farina di Lupino Biologica, Alce Nero Minestrone Delicato. Aperatifler/Diğer: Rapunzel Crema di Arachidi, Fatina Datteri Medjoul, Coop Panettone Classico, Alberti Torroncini Strega. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|