26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 72,89g | Prot: 84,56g | Karb: 68,03g.
Kahvaltı: União Açúcar Demerara , Abacates. Öğle Yemeği: Salpicão de Frango, Frango Assado, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Mangas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|