26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 110,16g | Prot: 132,33g | Karb: 270,08g.
Kahvaltı: Banane, Energy Balls, My Muesli Hafer NILK, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milsani Deutsche Markenbutter, Beste Ernte Sandwich Gurken , Edeka Salami mit Pfeffer, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Low Carb Brot. Akşam Yemeği: Mandarine, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hofmann Menue Nudelsuppe, Qi2 Woman Protein Shake, Nutricia Fortimel Compact. Aperatifler/Diğer: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Mike Mitchell's Peanut Müsliriegel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|