26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 81,09g | Karb: 37,76g.
Kahvaltı: Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Tim Hortons Black Coffee (Large). Öğle Yemeği: Blue Diamond Low Sodium Almonds, Cascadian Farm Organic Fruit and Nut Granola Cereal, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain. Akşam Yemeği: 荷包蛋, 新鮮豬肉香腸, 秋葵（冷凍）, 滷雞腿. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|