23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 187,81g | Prot: 73,62g | Karb: 60,00g.
Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Now Foods Псиллиум, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Печень Трески, Mayumi Васаби, Окей Лечо по-Домашнему, Свиные Ребрышки, SPAR Греческий Салат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|