26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 41,25g | Karb: 188,00g.
Kahvaltı: Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Гречка Вареная, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Мираторг Киноа с Овощами. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Coffee Like Какао (200мл). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|