|
Inflammation up . Free day but still didn’t go crazy.
Took Lasix and Potassium
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 26,56g | Prot: 70,27g | Karb: 133,52g.
Kahvaltı: Quaker Quick Oats, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Brown Sugar, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Golden Flake Tortiyahs!, Great Value Bottled Water (Bottle), Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|