25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 81,06g | Prot: 117,37g | Karb: 157,36g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кухмастер Томатная Паста, Вкусвилл Мука ДУРУМ , Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Батат, Лосось на Пару, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Шармель Пастила. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|