|
Feliz Natal!!!! hahahaha (é retenção, ninguém engorda em dois dias)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 64,42g | Karb: 123,52g.
Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Maionese, Perdigão Peito Chester. Akşam Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Maionese, Perdigão Peito Chester. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Rabanada Simples, Substancia Pavê de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_elzamessias Kilo Geçmişi
|