26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3214 kcal
|
Yağ: 163,62g | Prot: 133,32g | Karb: 303,13g.
Kahvaltı: Призма Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 25%, Золотые Луга Творог 9%, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Котлеты из Куриной Грудки, Кетчуп, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Оливье без Заправки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|