amand11 Günlüğü, 26 Ara 20

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Retour à nouveau avec 25kilos de trop....c’est horrible.Mais pourquoi je fais ça?c’est de pire en pire.Il y a un an j’avais dit que c’était la dernière fois que je me prenais en main et bien c’est encore plus aujourd’hui.
Suis désespérée....88 kilos...même enceinte je n’ai jamais atteint ce poids.

88 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 23 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Aralık 2020:

1214 kcal

Yağ: 46,21g | Prot: 81,74g | Karb: 120,47g. Kahvaltı: Café, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Pain aux Céréales, Beurre. Öğle Yemeği: Parmesan (Dur), Mandarine, Chantegril Steack Haché 15% MG, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt Nature, Vin Rosé, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Bridelight Fromage Râpé , Carrefour Lait Écrémé, Endive. devamı için...

74 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Accroche toi Suis dans la même situation avec un joli yoyo en l’espace de quelques mois On va descendre cette satanée et maudite route du poids !!

26 Ara 20 üye tarafından: clemouilleeee

allez tu vas y arriver on est la pour toi 😘😘😘

26 Ara 20 üye tarafından: (*Eva*)

Courage 💪

27 Ara 20 üye tarafından: miette1988

Un classique ....

27 Ara 20 üye tarafından: chihirosense

Courage ! Moi je re re re re re .........commence le 01/01/2021

27 Ara 20 üye tarafından: chihirosense

Bon courage...

27 Ara 20 üye tarafından: PlaisirEnCuisine

Courage, parfois c est la frustration des régimes qui nous refont passer dans le monde obscure... Essaie le jeune intermittent ( plutôt le soir) moi j ai perdu 8 kg depuis 2 ans sans me contraindre sur le petit dej et déjeuner c est top

27 Ara 20 üye tarafından: boubou33130

Moi je m'oblige à me peser 1 fois par semaine sauf pendant les petites vacances et ça permet de se reprendre en mains rapidement avant que le poids augmente de trop. Par exemple je ne dois pas faire plus de 62 kilos sinon je repèse mes aliments. Et ça m'aide...bon courage, faut trouver ta solution..

28 Ara 20 üye tarafından: DoudouceDK

Merci pour vos encouragements.C’est sur qu’il ne faut rien lâcher!

28 Ara 20 üye tarafından: amand11


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