|
hasil rest kemarin... wkwkw gapapa abis libur go lagi
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 4,06g | Prot: 35,68g | Karb: 81,79g.
Kahvaltı: Chinese Purple Sweet Potato, Egg White. Öğle Yemeği: Alfamart Nasi Merah, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Pears. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|