27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2646 kcal
|
Yağ: 129,42g | Prot: 113,45g | Karb: 255,87g.
Kahvaltı: Beşler Kasap Fermente Sucuk, Bal, Zeytin, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çiğköfte Dürüm, Ayran, Amigo Antep Fıstığı . Akşam Yemeği: Ayran, Tavuk Köfte, Beyaz Ekmek, Patlıcan Kızartması, Şehriyeli Pilav. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gazirahman38 Kilo Geçmişi
|