|
Mulai ulang IF
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 30,22g | Karb: 104,13g.
Kahvaltı: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Daun Bawang, Putih Telur, Sania Minyak Goreng, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus. Akşam Yemeği: DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Tong Garden Party Snack, Naraya Oat Choco, Kue Ombeikuk, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Kalbe Slim & Fit Cookies. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karniajelbrina Kilo Geçmişi
|