26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 33,16g | Prot: 62,41g | Karb: 178,14g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Queijo Mozzarella, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Nativ Camarão Empanado Congelado. Akşam Yemeği: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Açúcar, Cereser Groselha , Espumante, Farofa, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Morangos, Vitória Uva, Lacta Bis (7g), Café com Leite e Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|