27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 84,66g | Karb: 156,49g.
Kahvaltı: Dragon Fruits Buah Naga, Cooked Egg White, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Öğle Yemeği: White Rice, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: White Rice, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Teriyaki Sauce , Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Leo Leo O'corn, Garuda Pilus, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|