27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 87,04g | Karb: 150,68g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Любимый, Меридиан Кета Слабосолёная, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Chin-Su Соус Чили Острый, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Ачим Соевый Соус, Рис Вареный, Фасоль (без Соли, Отварная), Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Akşam Yemeği: Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Alpro Миндальное Молоко, Снежок Снежок 2,5%, Творог 9%, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Снежок Снежок 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|