27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 69,48g | Karb: 39,66g.
Kahvaltı: 코코넛 mct 오일 C8, 기버터, 더치커피. Öğle Yemeği: 팽이버섯, 파프리카, 케일, 아보카도, 하림 닭다리살. Aperatifler/Diğer: 더덕, VPX 제로카브, 서울우유 멸균우유, 매일 휘핑크림, 달걀, 아몬드가루, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|