27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
171,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 51,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 28,45g | Prot: 110,23g | Karb: 95,03g.
Kahvaltı: Кофе, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Волжаночка Ряженка 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Яйцо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Гранат. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Оноприенко Kilo Geçmişi
|