27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 19,45g | Prot: 115,67g | Karb: 166,01g.
Kahvaltı: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Bihun (Dimasak), Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bihun (Dimasak), ABC Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Rendang, Bengkoang, Pisang, Jeruk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenyMurianto Kilo Geçmişi
|