|
De volta ao foco.
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 168,52g | Prot: 140,43g | Karb: 48,89g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Farinha de Amendoim, Frango Assado. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Sadia Filé Mignon Suíno. Aperatifler/Diğer: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Piracanjuba Creme de Leite, Cacau Show Bendito Cacau 85%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|