27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 87,47g | Prot: 76,63g | Karb: 14,92g.
Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Махеевъ Майонез Провансаль, Капуста Белокочанная, Куриная Печень, Куриный рулет с грибами. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Майонез Кето , Минтай. Aperatifler/Diğer: Мираторг Брискет Стейк. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|