27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 93,87g | Karb: 325,20g.
Kahvaltı: Onions , House Vermont Curry, Ham (Center Slice, Cured) , Lotus Root (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mix rice. Öğle Yemeği: CP Bologna Chilli, Duck (Skin Not Eaten), Maesri Fried Shallots, Mendake Japnese Style Green Noodle, Instant Noodle Soup. Akşam Yemeği: Fontaine Sante Extra Firm Tofu, 한울 꼬마 맛김치, Pork Loin (Whole, Cooked, Braised), Vegetable Stew (without Meat), Mix rice, Ezygo Stir Fried Clam with Chilli Paste Fried Rice, House Vermont Curry, Cucumber. Aperatifler/Diğer: Fruitcake, Tong Garden Party Mix, Lime, Pumpkin . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|