27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 33,66g | Karb: 138,92g.
Kahvaltı: Мандарины, Окей Манго, Сушки, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Красное , Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Зерновой Финский . Aperatifler/Diğer: Сушки, Магнит Гранат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris013_atma Kilo Geçmişi
|