27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 84,80g | Prot: 77,02g | Karb: 219,12g.
Kahvaltı: Kering Tempe, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Kering Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|