27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 59,05g | Karb: 291,62g.
Kahvaltı: Сильпо Яблоко Чемпион, Холодный Кофе со Сливками, Лавка Традиций Брынза, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Кулиничи Батон Нарезной, Квашеная Капуста, Пекинская Утка, Яблоко Голден, Печеное Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины, Киевхлеб Сухари Киевские, Киевхлеб Сухари Киевские, Чай, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Aperatifler/Diğer: Батон Нарезной, Котлета Свиная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Мандарины, Киевхлеб Булочка Здобна. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|