27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 99,59g | Prot: 192,53g | Karb: 182,96g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Огурец. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Корона Коврижка Любительская, Евроопт Кабачок, Евроопт Перец Красный, Рыбахит Скумбрия, Корона Капуста Аппетитная. Akşam Yemeği: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Heinz Кукуруза Сладкая, Славянские Продукты Закуска Старославянская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|