27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 56,54g | Karb: 126,33g.
Kahvaltı: Apel, Buah Pir. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Kalbe Fitchips, Risoles, Piscok. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|