27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 53,86g | Karb: 105,04g.
Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tahin Pekmez. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatmadiyette Kilo Geçmişi
|