|
вчера был читмил
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 53,43g | Karb: 73,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Киндер Молочный Ломтик. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Троекурово Окорочок , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад , Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Батон с Маслом. Aperatifler/Diğer: Среднеуральская Птицефабрика Филе Цыплят-Бройлеров. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|