27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 127,69g | Karb: 170,65g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Блины 27/12/2020, Помидоры, Буше Рижский Хлеб, Манная Крупа, Призма Лосось с/с Гурман, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан. Öğle Yemeği: Everyday Батончик Манго-Семена Чиа, Маки Маки Гедза с Креветкой, Slurp Сливочный Рамен. Akşam Yemeği: Fit&Sweet СОЧНИК, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|