27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 80,64g | Prot: 71,82g | Karb: 100,54g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Яичный Белок, Карат Плавленый Сыр Дружба, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Сосиска, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Карат Плавленый Сыр Дружба, Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|