27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 100,05g | Karb: 144,75g.
Kahvaltı: Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Hacendado Anacardo Natural, El Granero Copos de Avena Integrales, Herbalife Avena, Manzana y Fibra , Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Öğle Yemeği: Carrefour Polvoron Tradicional, Entrepinares Queso Tierno, Pechuga de Pollo sin Piel, Naranjas, Tomates. Akşam Yemeği: J.D. Gross la Speciale con Leche con Avellanas, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Belbake Pasas Sultanas, Manzana Golden, Plátano, Hacendado Sardinillas Picantes en Aceite de Girasol. Aperatifler/Diğer: Valio Profeel Mint Chocolate, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Maitre Jean Pierre Bio Tostas Avena y Chia. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|