27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 169,95g | Karb: 295,40g.
Kahvaltı: Clever Natives Olivenöl Extra, Hola Serrano Schinken, Baguette, Weider Yippie Salted Caramel. Öğle Yemeği: Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse. Akşam Yemeği: Quesos Tortellini. Aperatifler/Diğer: Whey Protein, Ananas, Billa Beerenmischung, Quark, Milchreis Mercadona. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|