27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 82,51g | Prot: 187,10g | Karb: 308,96g.
Kahvaltı: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, ZEC+ Protein Pizza-Wrap, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Himbeerkuchen, Ja! Streichgut Gesalzen, Kartoffeln, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|