27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 149,48g | Karb: 135,88g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Семга Жареная. Öğle Yemeği: Sen Soy Фунчоза Вареная, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Семга Жареная. Akşam Yemeği: Клубника, Замороженная Вишня, Яблоко Зеленое, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Окское Яичный Белок, Garnec Рисовая Мука, Kultlab Казеиновый Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Клубника, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|