27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 19,47g | Prot: 26,67g | Karb: 74,67g.
Kahvaltı: Kero Coco Água de Coco (200ml), Lugen Semente de Chia, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Couve-Flor, Ovo (Inteiro), Bacon, Aipim (Cozido), Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Queensberry Geléia de Morango Diet, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|