27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 84,63g | Karb: 148,88g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Ambrosiae Semi di Chia, Isola Bio Riso Castagna. Öğle Yemeği: Ecor Mandorle Sgusciate Biologiche, Fatina Datteri Medjoul, Olio Extra Vergine di Oliva, Granchio, Conarpesa Gambero Argentino. Akşam Yemeği: Conad Biete Erbette , Più Bene Farina di Lupino Biologica, Porri, Finocchio. Aperatifler/Diğer: Motta Panettone, Coop Clementine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|