27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 17,91g | Prot: 48,54g | Karb: 137,46g.
Kahvaltı: Arance. Öğle Yemeği: Hirz Birchermüesli, Carciofi, Carne di Petto di Tacchino, Cipolle Rosse, Olive, Tonno al Naturale, Scarola, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Mandarino, Mela, Mandorle, Olive Verdi, Carote Bollite, Peperoni, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Coop Naturaplan Bio Crunchy Choco, Kellogg's Special K Classic, Cioccolato, Hirz Joghurt Café, Dolce Gusto Mocha. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|