27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 79,03g | Prot: 100,65g | Karb: 152,32g.
Kahvaltı: Домашний Очаг Ролл с Форелью, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Рис Вареный, Бахетле Салат Крабовый, Рыбный Суп, Запеченная или Жаренная Рыба, Свиточ Вафли Артек. Akşam Yemeği: Брокколи, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|